怎么才能瘦下来啊?
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-11 09:19
- 提问者网友:我们很暧昧
- 2021-05-10 18:48
我觉得我有点胖,烦死了!
最佳答案
- 五星知识达人网友:三千妖杀
- 2021-05-10 20:25
锻炼
全部回答
- 1楼网友:舊物识亽
- 2021-05-10 23:38
我的减肥心得:
运动减肥是一定有效果的,但必须保持每天有一定的运动量,时间长乐肯定能燃烧脂肪,从而达到减肥的效果。不过,切忌切忌,每天运动完以后千万不要大吃大喝,否则今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了,而且运动过后吃东西会特别会吃,所以千万要控制住自己啊!减肥靠毅力,只要选择对了适合的运动方式就行了。要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要有毅力和恒心,即使是每天早晚跑跑步,控制饮食,照样可以减肥啊。
如果没有毅力,可以选择新婷美瘦身胶囊,效果很不错的,而且是中药的。
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- 2楼网友:由着我着迷
- 2021-05-10 23:10
其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同,所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用【新婷美减肥胶囊】,一个月下来我减了十六斤,她减了十三斤左右。所以说,你如果想用的话,就去试试,祝你减肥成功!
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- 3楼网友:不甚了了
- 2021-05-10 22:05
用用红莲荷叶茶吧,它是纯天然的花草茶,没有副作用,不拉肚子,也不反弹的,淘宝上就有,你可以试试
- 4楼网友:鸠书
- 2021-05-10 20:46
这里给你推荐个有效的减肥方法就是多喝水,另外进行有氧运动,如跑步、跳绳、游泳等,一定要出汗,夏天到了,买一件一次性雨衣穿上,在家(不要开空调),做原地跑,快速挥臂,多排汗,既减脂、又排毒。及时补充水份。不要做无氧运动(仰卧起坐),如果只单纯做仰卧起坐,不进行有氧运动,脂肪层不减,肌肉层增厚,腰会更粗的。这个方法我试过,是有效果,为了快点减肥,我还用了减肥药作为辅助.当然这个减肥药不是随便选的,也不要听别人意见,自己多了解一下肥胖的原因后,再去选择适合自己的
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