我该怎么调养这些问题啊

我舌面白黄，白的程度居多泛这点黄，而且舌尖红，舌边红，而且嘴皮经常干燥，胃部有点小毛病，常年有黑眼圈，脸色不太正常，清瘦暗黄，怎么才能把这些问题改掉啊，请高手指教。

1、注意睡眠时间，定时睡觉休息，每天的睡眠时间不能低于7至8小时。

2、要多吃水果，如梨、粟子、苹果、猕猴等维生素含量高且不燥的水果。

3、多吃蔬菜，食物要清淡，少吃油腻食物。

4、按照你的描述，建议你到医院进行一次全面体检，查出病因，对症汉治疗。

祝您早日康复！