早餐不吃主食 只吃水果和牛奶行吗

不吃主食对身体会有什么影响

还有 我愿意吃苹果 经常吃很多 该吃饭的时候不觉得饿 就忘了 这样对身体不好吗

牛奶不能空腹喝，最好搭配燕麦饼干，有助于营养的吸收。且燕麦饼是杂粮饼干，富含纤维，可以排除身体毒素。

有些水果不能空腹吃，像柿子，西红柿，香蕉，具体原因是她们含一种物质（具体记不得了），空腹会加重胃的负担。但是苹果是很好的水果，可空腹吃，且有句话：一天一苹果，疾病远离我。

我也是一个不爱吃饭，爱吃水果的人，很多时候，我还加些酸奶一起。

吃饭讲求的是获取多方面营养，长时期的不吃饭，不补充别的营养，单吃水果，对健康并不好，还可能得 水果病， 所以建议可以搭配些粗粮杂粮饼干什么的，会更好啊。

减肥不能减胸