脚里面有大量瘀血如何快速清楚

我每天都喷云南白药，朋友们五六天前我撞车了 现脚上存留不少瘀血，可是见效太慢了，我的时间宝贵啊，还有些肿胀，如何能快速好起来啊，吃活血化瘀的药

外伤后超过72小时了 只能用热敷 想恢复的快就必须静养 总活动肯定恢复的慢
没有静养休息 跟受伤前的日常工作一样 还坚持吃药 效果1+1=0
建议 静养时 抬高患肢 （高于心脏）
云南白药气雾剂 是适合应激性创伤的 适合运动员 受伤后立即使用的 你现在的 情况 用气雾剂 是没用的
口服药也就能吃 点活血化瘀的 我这的建议 就是 云南白药胶囊

最重要的 还是 静养 休息

24小时内冷敷，千万别揉或按摩。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散等，再配合理疗，减少运动，几天就会好了。但也不要太过用力，活动量逐渐增加才好。祝早日康复。