气血不足肝火旺怎样食补

气血不足肝火旺怎样食补

气血不足主要是脾胃虚弱不能化生气血导致的，食疗首先需要把脾胃调理好。

建议到中医科或者营养科就诊，根据个人体质调理，可以用大枣、当归煮鸡汤喝的。

指导意见： 气血不足，可以服用归脾丸进行治疗，气血双补，可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等

这么年轻气血不足可能性不大，请具体描述您的症状，好辩证指导，肝火旺您可先自行按摩太冲穴，并保证睡眠充足、清淡饮食，不吃煎炸烧烤。您离医院近，也可到医院看一下，好给您更精确的指导或治疗。