要怎样合理安排初三的时间

要怎样合理安排初三的时间

在一般情况下，在一天24小时之中，凌晨五点半就应该起床，做做体操或晨跑半个小时左右，达到增强体质的目的。六点左右再刷牙和洗脸，而后进入晨读半个小时左右，早餐后就应该到学校进入正常课程。通常情况下，学校十一点半左右放学，进入午餐后，在中午十二点半左右稍微活动一下，就应该进入午休，以消除上午紧张学习的疲劳状况。下午一点半左右就应该起床，刷牙洗脸以后，到教室复习功课，消化上午老师所受功课的重点和要点，增强知识的记忆。下午二点左右，学校进入正常上课时间，在认真听课的同时，还需要做好重点知识的笔记。下午四点半左右，学校放学后，适当的做好户外活动，打打篮球或者做些增强体质的活动。下午五点半左右进入晚餐时间，晚餐后还需要到户外活动活动肢体，消除一天之中紧张学习的疲劳。下午七点左右，就应该进入教室或家中晚自习，消化一天之中老师授课的重点、要点和关键课程。晚上九点半左右就应该熄灯休息，确保每一天有8个小时的睡眠时间，保持清醒的头脑和充沛的精力进入每一天的学习，不但能够增加知识的汲取，还能够确保身体健康的成长。