每天做几个仰卧起坐有效果！坚持多久能有明显的效果？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-22 09:05
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-02-21 12:44
每天做几个仰卧起坐有效果！坚持多久能有明显的效果？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-02-21 13:08
每天30个，坚持1个月
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-02-21 17:24
50个左右，一个月见效
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-02-21 16:47
三十个每天早上睡觉前十分钟，有人这样做了身材好的不得了，不过我不行不够坚持，同志你加油吧
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-02-21 16:16
30，坚持三个月
- 4楼网友：狂恋
- 2021-02-21 15:22
看你每天做多少了。一天100个 一个月就能看见效果！~
- 5楼网友：独钓一江月
- 2021-02-21 14:40
一开始做仰卧起坐可能会肌肉拉伤，在10个左右，随着时间的推移一般要在五十左右
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