如何判断一个人是否缺镁缺钙
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-05 18:29
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-04-05 15:40
如何判断一个人是否缺镁缺钙
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-04-05 16:47
成人当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易 过敏 、易感冒等症状时，就应怀疑是否 缺钙 。成人补钙可以服用含维生素D的钙片，含钙量高又方便。另外，平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、 牛奶 和豆制品等。以及多晒太阳。
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