旋风扣怎样才能练好？

怎样才能练好旋风扣？希望能够提出具体方法，百度中的方法最好不要再回答了，为什么很多人旋风扣练出来后腿都是弯的？怎样才能正确练好？请高手们指教~如果练出来了我会加分的~~

旋风扣中有个里合腿 里合腿这个基本动作做不好的话 旋风扣就不会练好 旋风扣有几个练习要点 也是技巧 1. 跳起之后左腿提膝 必须提紧 在空中不可以松懈 等右腿落地之后才能放下 2. 把里合腿的速度练得快一些 练习中必须把腿伸直 再次要把腿尽量贴身踢 3. 左手拍打右脚的时候 拍打的应该是脚的内侧或是脚底板 记住 是拍打 4. 身体在空中垂直不容易练 可以稍微倾斜 但不要倾斜过度 否则就不再是旋风扣 5. 关于右腿容易弯曲的问题 一般是在练习里合腿的时候腿弯了 导致练旋风扣的时候才会导致腿伸不直 这就是基本功的问题了 所以 基本功训练的时候 要做到位 ** 练武不练功 到老一场空 ** 6. 练武更不是一朝一夕的事情 只要努力够了 就会有成效 我现在的腾空动作 就属旋风扣最帅 最标准 这也是练出来的 希望对你练习有帮助 谢谢!!

关于"旋风腿"的问题 腰部的力量是最最最为关键的，

你可以这样循序渐进地练习试一试：

先练抻筋踢腿，正着踢；脚尖够脑门；

再练习向对侧前方踢，左腿踢右侧够右侧太阳穴；右踢向左侧；

然后是甩腿，我不会专业名词，就是一条腿向侧方踢再借势抡回体侧，同时双臂平举，一定要端平，腿抡回时脚面要打手掌；

然后再练习两腿顺序地向同一侧抡，比如左腿经体右侧再伦回体左侧同时左脚打左手掌；然后在左腿立在地上后马上起右腿也往体左侧抡同时右脚够左手；这样练下去，直到你的动作非常熟练，非常迅速，也非常协调自然了（这时就要学会脚点地时迅速拧腰转身），就可以试着跳起来，腾空练习了．

在练习时，身体一定不要于紧绷，要张驰有度，但绝不能过于松懈，特别是踢腿时腿一定要绷直，并且抡得开；双臂也就尽量端平；

这样动作既到位又有力．