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男生怎么瘦大腿?

答案:4  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-14 14:15
大腿和小腿不成比例,大腿太粗。该怎样瘦?做啥运动?在家都能做的! (方法简单,见效快!)
最佳答案

给你推荐一个很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。


躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,杂志上说做十几下就行,我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果

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减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪 。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
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