男生怎么瘦大腿？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-14 14:15
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-05-14 02:22
大腿和小腿不成比例，大腿太粗。该怎样瘦？做啥运动？在家都能做的！ （方法简单，见效快！）
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-05-14 03:01
给你推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。
躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下！做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果
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- 1楼网友：污到你湿
- 2021-05-14 06:33
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
...
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-05-14 05:15
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪
。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
- 3楼网友：长青诗
- 2021-05-14 04:34
跑步，打篮球
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