一天只吃早餐晚餐,而且不吃零食,怎么会越来越胖

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-23 23:21

提问者网友：伴风望海
2021-03-23 11:32

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-03-23 12:33

减肥需要增加运动量才能瘦的哦
比如跑步、跳绳、爬楼梯、深蹲等。
消耗脂肪和卡路里。在消耗的同时，少吃或者少吃卡路里高的食物。
可以试试黑糖+无糖酸奶，有助促进肠道蠕动，顺畅，有一定的减肥效果。
当然还有水果醋也是不错的选择哦。
如：发酵的苹果中含有果胶，而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。
需要减肥的朋友只要在每餐前喝几小勺苹果醋，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。
当然还有吃一些低卡的食物。比如西红柿天然低卡甜食，还有芳大厨蒟蒻面低卡高纤维，不影响健康的。

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1楼网友：枭雄戏美人
2021-03-23 15:44

要多运动，如果是办公室文员这类的工作，没事的时候就起来走动走动。每天要排便，或是小解个几次，防止水肿

2楼网友：夜风逐马
2021-03-23 14:56

不能

3楼网友：等灯
2021-03-23 13:43

早餐和午餐是必须得吃的，晚餐你可吃可不吃呢，少吃点，吃个苹果也行啊，午饭不能不吃的，很重要的

4楼网友：一叶十三刺
2021-03-23 13:23

早餐吃的像皇帝（要吃到最好）午餐吃的像工人（要多吃，吃包）晚餐吃的像乞丐（意思说晚上最好不吃，或少吃）因为晚上喝太多人容易吸收，所以会越来越胖了希望能帮到你

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