晚上怎么吃。。。。。。
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解决时间 2021-05-04 11:20
- 提问者网友:我一贱你就笑
- 2021-05-04 02:13
晚上怎么吃。。。。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友:罪歌
- 2021-05-04 03:36
晚餐可是最重要的一餐,能否瘦身就由它决定,给你介绍几份瘦身晚餐,第一,燕麦片加玉米粉用水泡着吃,第二吃西红柿生吃,第三龟苓膏切块放入酸奶中食用,第四圆白菜加紫甘蓝切丝加入酸奶或橄榄油拌食。最好每天再饮用瘦身茶饮加强效果。
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- 1楼网友:持酒劝斜阳
- 2021-05-04 06:13
秋季早餐 帮您快速瘦身
吃法二:运动型早餐
早餐内容:路边购买的早餐,边走边吃,手动,脚动,嘴动,全身运动……
受欢迎原因:上班一族的早晨都是在匆忙中度过的,尤其是住处离单位远的,早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品,是他们的第一选择,买上一份,就边走边吃……
专家评点:边走边吃对肠胃健康不利,不利于消化和吸收;另外,街头食品往往存在卫生隐患,有可能病从口入。
建议:如果选择街边摊食品做早餐,一是要注意卫生,二是最好买回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐,以免损害健康。也可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹,楼主不妨也试试。 嘻嘻,最近减了20多斤,是从她空间看滴,她q是4 12 4 0 5 4 ,你也可以去看看,希望你减肥成功啊
- 2楼网友:执傲
- 2021-05-04 04:59
、最直接的瘦身吃法是:
用餐前先吃半碗海带蒟蒻,又了饱足感,再吃青菜或饭,最后吃肉类,保准吃进的总热量会比平时少三分之一以上。
海带、蒟蒻用八角和酱油,姜片用中火卤十五分钟放凉,再泡一到两个小时入味!
也可用电锅煮,外锅放一杯水,按下开关,跳起后再焖三十分钟,就有香喷喷的高纤低卡,高胶质美食可以吃了!这类五香小点心,搭配正餐温热地吃,或少当点心冰冰地享用都很棒!
其实减肥,你不如看看她的Q空间(Q号是 8.8,5 9 4 3,8 4),她是过来人,现在都很多姐妹找她帮忙了,而且我在她的帮助下也减了12斤。
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