晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗？

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-16 13:20

提问者网友：几叶到寒
2021-03-15 17:34

晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗？

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-03-15 18:35

香蕉能产生饱腹感，是不错的代餐，呵呵，不过最好不要在晚上吃香蕉，一：香蕉的糖粉较高，如果只是单纯节食减肥而不运动的话，那晚上这些糖份估计还是要转化为脂肪的；二：为了防止减肥成功后的反弹，以及身体健康，晚上还是应该吃一些谷类的，如稀饭，吃小半碗稀饭的热量绝对不会比一根香蕉多，但是对于身体的正常代谢来说，前者就是正常而限量的饮食，后者则会引起身体的应激反应。

全部回答

1楼网友：三千妖杀
2021-03-15 21:26

早上不能吃多
晚上水果也不能过量就可以减肥

2楼网友：西风乍起
2021-03-15 21:18

个人认为吃香蕉还不如吃苹果类````那样减肥就快拉

3楼网友：春色三分
2021-03-15 20:15

坚持下来的话应该是可以不过晚上吃水果的话还是尽量不要选择香蕉，热量太高了``苹果猕猴桃还有番茄黄瓜是比较好的选择

4楼网友：动情书生
2021-03-15 18:57

别吃香蕉和橘子..
你就吃点苹果或黄瓜,西红柿吧!

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！