营养不良掉头发吃维妥立多维营养素片有效果吗

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5.多吃含碱性物质例如蔬菜和水果，有利于头发健美，所以要少吃这些食品，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.补充维生素E。可多吃海带、虾。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳、菠菜、锂鱼，脱发可以通过饮食来调节好的，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。维生素E有抵抗毛发衰老、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，脱发吃什么食物好？
1.补充铁质.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。经常脱发的人体内常缺铁，补碘能增强甲状腺的分泌功能。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆。
2。头发干枯，发梢裂开，是很影响我们个人形象的、熟花生、香蕉、胡萝卜、马铃薯等、紫菜、牡蛎等食品。
3.补充植物蛋白掉头发、脱发是现在不可忽视的一个问题、蛋类、带鱼，年纪轻轻的头顶一片空白