更年期到了总是容易发脾气怎么办？

更年期到了总是容易发脾气怎么办？

烦躁易怒是更年期的一个典型症状，同时还会出现潮热盗汗，睡眠不好等症状，这都是因为我们身体的激素分泌异常引起的。我妈之前也是这样的，后来去看医生，医生就说让她多出去走走，运动锻炼要跟上，还要保持一个好心情，我妈就照着去做，状况稍微有点改善，后来她自己去看中医，买了叫做抗衰灵的药回来吃，吃了之后据她说睡眠变好了，睡眠好了心情也好，状况得到了极大地改善，甚至连脸色都变好了，你也可以照着她的方法试试。

更年期是女性分泌雌性荷尔蒙突然减少或消失，产生除去头发不难受，身体任何地方都不舒服，更年期不属于病，医院没有什么好的治疗方法，更年期也是疾病的多发时期。中医把更年期叫阴阳不定或寒暑往来，西医只能对症下药，中医能调节阴阳，不妨看看中医。生活上注意多休息，饮食要多样性，心情要平静，家人多理解，帮助更年期女性平稳度过，要是不能平稳度过，更年期症状可能伴随后半生，太痛苦了。