晚饭喝麦片，吃面包和香蕉会长胖吗

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解决时间 2021-01-28 16:39

提问者网友：放下
2021-01-27 21:36

晚饭喝麦片，吃面包和香蕉会长胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-01-27 22:44

会的
1. 因为面包里的淀粉多。热量也比蔬菜水果热量高
2. 现在市面上很难找到真正的全麦面包，很多都是加点色素什么的，让人视觉错乱，勿以为真。
3. 真的全麦面包口味很淡，不太好吃，一般人们都会添加一些糖类来调味，甚至是奶油黄油
这些吃多了会发胖的。
4. 燕麦片不含脂肪糖分，主要是膳食纤维。燕麦片都是膳食纤维，具有润肠道，清除脂肪的功效，可以预防多种肠道疾病，具有很好的营养价值。
5. 吃香蕉，一般是不会吃胖的。但你要注意量，一天不要过多。因为多了会增加含糖量的。反而起不到减肥效果。
综合分析，晚饭吃这么多，反而不会有很好减肥效果，长期过度饮食肯定会长胖的。

全部回答

1楼网友：青灯有味
2021-01-28 01:48

关键看一天的总摄入热量

2楼网友：老鼠爱大米
2021-01-28 01:15

死不就还好哈哈

3楼网友：夜风逐马
2021-01-28 01:05

晚上最好不要吃含有淀粉的食物了面包最好不要晚上吃卡路里挺高的而且香蕉是减肥大忌啊香蕉糖分含量很高最好白天吃一根应该问题不大有滑肠的效果但晚上还是最好不要吃的晚上喝点麦片还是OK的还有脱脂的牛奶优酪乳都OK 坚持住晚上少吃点瘦下来指日可待

4楼网友：洎扰庸人
2021-01-28 00:56

会把一般晚上过了8点或9点再吃任何东西都会长胖滴

5楼网友：梦中风几里
2021-01-27 23:59

适量的吃，不会长胖的

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