心情郁闷的时候该怎么办?

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.

日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀 因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) …`.

让心情好起来的方法很多，一般心情不好的原因是：生活的问题，或者单调，或者压抑，或者.....等等吧。

改变心情的方法：

一、是做你平时不愿意做的事情。

平时不想和同事打招呼，现在去打。平时不想和家人沟通，找个时间去沟通...........

二、给自已一个快乐的心态，人生在世不如意事十之八九，用正常的心去看待，看开了就没有什么了。

三、找个爱好，有爱好的人就很少有闲暇，也没有什么时间去郁郁寡欢了。抽空去运动挺好的。

当然每个人不尽相同，也许你自己能找到更好的方法。

呵呵..........

听一些伤感的歌，让声音开大一。。慢慢的你就会开心起来。。忘记一切、