如何静心?

怎样让自己心平气和?

楼主您好，

如果是想rang自己静心的话，建议您停歇舒缓的音乐，或者，我自身是个瑜伽教练，在我心情不好的时候，我会以瑜伽来调节自己，因为瑜伽可以做到静心的状态，建议您试试

心里不要执着，但事上要积极去做。去除心里的妄想非常重要。劝您在一切时.一切处，行住坐卧心念‘阿弥陀佛或观世音菩萨’渐渐您会心地清净，开大智慧，得大自在。