抑郁症怎么得的,抑郁症是什么状态 40分

抑郁症怎么得的,抑郁症是什么状态 40分

我以前就被某医生说是抑郁症,不过我也不知道这是不是真的抑郁症.只能告诉你我那时候的感受.
首先抑郁症这种心理问题没有什么特定的症状,因人而异.我当时状态是觉得什么事情都很不顺心不爽,做个什么事情都搞砸,心情浮躁.其实反想起来也不是什么事都不顺,只是顺的事情不在意,不顺的事情特别放心上. 因为这种毛病搞得我变得很堕落不愿意去做多余的事情,比如出去散步,和朋友玩之类的,天天呆家里玩电脑看电视睡觉.和父母女朋友说话也很偏激.觉得自己活着没意思.睡觉脑子里容易想一些之前发生的不愉快的事情,或者会想以后可能会发生某种不愉快的事情.让自己脑袋很乱睡不着觉.常常会有自己死了算了之类的想法.
现在说说我是怎么好的.其实我的方法很简单恭找个让自己出去多走走和多接触其他人的理由.
我当时的理由就是重新找个自己特喜欢的女朋友,因为我当时的女朋友和我关系很敏感.那时候正好又遇到一个自己比较喜欢的.就放开手去追那女的.之后一次偶然的机会和那女的一起出去旅行.旅行途中自己的心也放开了.那种状态就自然脱离了.
其实我一直没觉得那是抑郁症,但是某医生说我是.我反而觉得那是一个人人生中的一次低谷,其实这种低谷很多人都会有,看你自己怎么掌握自己的心理了.
好了说完了.我纯手打,说出自己的经历和感受,希望能帮到你.