有没有什么可以提高智商的训练办法

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解决时间 2021-01-29 20:11

提问者网友：沉默菋噵
2021-01-29 17:15

近几年智商有点儿退化了、脑子不够用了，反应慢了，希望找点办法，提高提高智商。 = = ||

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-01-29 18:17

健脑的食物

　花粉营养丰富，其中维生素K能够健脑防衰，延年益寿。
芹菜芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高。
中医认为，芹菜有醒脑健神，润肺止咳的功效。黄花菜其中含有丰富的营养素，有养血平肝、镇脑安神、利水消肿之功效。食用时，以食经加工的干品为好。黄豆含有丰富的蛋白质，是补髓养阴，补血益智的良方。对用脑过度、神经衰弱、失眠健忘等症都有良好的疗效。食用时，与含蛋氧酸的食物合并最宜。核桃蛋白质和脂肪的含量远远超过其它果品。其性温补，有增强滋补能力的作用，对大脑神经有益 ,是神经衰弱的辅助治疗剂.经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，肝火也就随之“点燃”。肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火上浇油”。枸杞菊花茶
枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于经常用脑者
以上回答，希望对你有所帮助！谢谢采纳

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1楼网友：有你哪都是故乡
2021-01-29 20:24

没有啊

2楼网友：猎心人
2021-01-29 19:05

多吸收知识，智商自然就高了

3楼网友：爱难随人意
2021-01-29 18:58

多试试脑筋急转弯

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