白桂圆好还是红桂圆好

白桂圆好还是红桂圆好

白桂圆和红桂圆都好
　　桂圆红枣茶
　　菜谱简介 桂圆红枣茶饮食特点：健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。
　　材料
　　原料：干红枣，桂圆肉
　　调料：冰糖，蜂蜜，水
　　做法
　　1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
　　2、干桂圆去壳去核。
　　3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干；保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
　　4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中封存；饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
　　小诀窍
　　1、经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
　　2、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉；红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好；经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

一样的

都好

这个没有区别的，营养成分几乎差不多的