睡觉的时候接到电话会无意识的对话,醒了之后既不记得接过电话,也不记得说什么了,请问如何可以改掉这习惯?

女朋友晚上给我打电话,我回答的基本都是哦 嗯好 什么的,想让自己睡觉变轻,接到电话就是清醒状态,
白天我们都有联系 包括网上,但是晚上有的时候会很想对方 或者是有特殊事情,就要打电话,所以我想改掉不清醒的状态,所以不是让她配合什么,因为我感觉是我自身的问题0.0

可能你白天太累了吧。你也应该和你女朋友关于晚上作息时间的问题沟通一下。坦白告诉他你晚上接电话的状态，让她配合你调养一段时间。你也平时多给她一些关心，比如白天主动给她电话，网上给她留言，等等，不要让她觉得晚上寂寞，总需要和你通话。