“苟有恒，何必三更睡五更起，更无益，莫过一日曝三日寒”如何理解

“苟有恒，何必三更睡五更起，更无益，莫过一日曝三日寒”如何理解

如果有恒心，何必要晚睡早起（也就是熬夜啦）；更没有好处的，莫过于一曝十寒（就是三天打渔，两天晒网）。 就是说，如果真的肯努力，坚持每天做到就好，没必要虐待自己。。。这句话好啊！ （做事情）最难能可贵的是持之以恒，（如果有心做好的话）为什么要三更时分起床，五更时分又去睡觉；（做事情）最没有好处、最害怕的是晒一天，冻十天，忽冷忽热，一时勤奋，一时又懒散，没有恒心。

三更是次日凌晨1点，五更是鸡鸣之时！
就是说起床的时候太早了，睡眠的时候太晚了，都快天亮了！
但是你千万别以为他是一点起来五点就睡了！
因为他这没说是同一天！
其实就是他做起事来总是做通宵，赶起时间来凌晨一点就开始行动了！