用nero7刻录文件时如何选择刻录速度

昨天装系统，把硬盘重新分区了一下，里面的重要文件就备份在光盘里了，当时的刻录速度是8速，很顺利便刻录完成了，可是今天要用的时候光盘却打不开了，光盘放进去后，光驱不停的狂读，可就是打不开单个文件，慢长的等待之后便是提示（数据冗余检查）之后 就没了反映了~~，到底是刻录的时候速度选的不对呢，还是光盘质量不行呢，8毛一张的CD盘，8速刻的，还请高人指点~~

有没有什么软件或者什么办法可以补救我的文件呀~~

刻录倍速的选择：一般的原则是：刻录视频文件和音乐CD，最好不要超过6倍速。这是由于刻录这些格式时需要大量虚拟内存和缓存来进行数据转换，如果设置不当，会造成数据流失，从而使刻录的光盘出现马赛克或读碟困难甚至不读碟等问题。刻录数据类的文件，可以用高倍速，但不能超过刻录机和刻录盘两者最高倍速低的一个的最高倍速。即刻录机最高倍速是16X，光盘的最高倍速是52X，选择的刻录倍速不能超过16X。
出现“数据冗长”的提示：这种情况一般是光盘的问题。当光盘放入后，刻录机（光驱）要先对光盘进行检测，是否符合刻录（读取）的要求和是否是可以识别格式等。当检测遇到问题时，有时会出现“数据冗长”的提示。出现这种提示，在读盘和刻录时都可能出现。多数是光盘问题，如质量差、有缺陷、坏盘等。这种盘在读取或刻录到坏点处时，数据无法继续往下读取或复制刻录，在原处反复循环，到一定时间后，系统会提示并停止读取或刻录工作。这张盘就报废了。也有反复读取不停机的。总之是检测没有通过。另外一个原因是把DVD盘放进了CD光驱（刻录机）里，也会反复循迹不止。你用的光盘质量不好，建议换用中档以上的光盘比较可靠，少出问题。
补救的办法就只有多找几台光驱来读，新一点的光驱可能可以读出来。如果可以读取，及时刻录一张保存。另外，用清洁光盘将光头进行一下清洁，看有无效果。

nero是刻录软件，没明白你说的插碟即播放是什么意思。nero一般是自动检测的，只要你插入的是正确的刻录盘，都会正确识别。那个选项也是在无法识别的时候使用的。