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中学生适合用多少斤的哑铃???

答案:2  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-03-17 12:02
中学生适合用多少斤的哑铃???
最佳答案
你自己能拿动多重的就选多重的,跟你身高,体重都没关系。
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这个看个人能力大小,刚开始练的话从小重量练起,慢慢加重
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