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吃饭应注意什么?

答案:5  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-25 02:50
吃饭不能吃太快。
最佳答案
饭后吃点水果有注意消化,吃饭的时候要多吃豆制品和蔬菜```
全部回答
要细嚼慢咽,注意粗细搭配,营养均衡。

吃的很慢 多吃粗纤维的食物 比如芹菜 蒜菜 灯笼椒 茄子不刮皮 等等

每天早上醒来一杯水 温的

晚上睡觉前一杯水 什么温度都行

时间长了就O了不用注意大鱼大肉 别吃太多甜的东西 和 零食就行

只要是快乐的吃就好!
吃饭不要说话
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