现在裤子穿的是越来越近，把大腿勒（lei)的细细的，裤子都要暴了，你说那舒服么，是不是美女都爱穿的，瘦瘦的，苗条的很啊！就的不知道什么感觉？？

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降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
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娟子也是月儿寝室里的一名女孩儿，平日里不善言语，是一个内向的女孩，在寝室里说话不多，只是安心地做好自己分内的事情。因此我们对月儿寝室里其他的五位女孩儿已经熟悉，唯独对娟子没有提起。娟子自然也是一位以淑女的标准要求自己的女生，她的忍耐力当然无法与月儿、小妹相比，有时也免不了急急忙忙赶着去洗手间排队。但同在月儿的寝室里，受到月儿、小妹的影响，有时有了尿意娟子也忍着不去，直到实在坚持不住时才去解决，借此来锻炼自己。今天，娟子晚间去了一次洗手间，但刚才两杯咖啡喝下去，又有了明显的尿意。见兰兰叫自己一同去方便，娟子的心中犹豫了一下，本来自己应该答应兰兰，顺便也解决一下自己的问题，但娟子想想走廊里又阴又凉，又感到了早已忍不住的困意，终于决定还是等到明早。按自己现在的状态，一觉睡到明早绝不至于出问题，想到这里，娟子委婉地拒绝了兰兰。而其他的几位女孩儿不是早些时候已经去过厕所，就是忍功一流根本不把再忍一晚看在眼里，自然也都忙不迭地走进屋里去睡觉。兰兰没有办法，唱着歌自己给自己壮着胆子，一个人向洗手间走去。月儿看着兰兰远去的背影，才想起自己上晚自习时也被尿意扰得无法安心学习，思量着是不是应该也方便一下，也好给兰兰壮个胆。然而当月儿把注意力再次集中在小腹里时，这一次却几乎没有感到尿意，月儿觉得好笑，心想膀胱啊膀胱，莫不是你要好好表现一次，不想让主人失望？月儿又觉得美滋滋的，她知道自己长久以来的苦凉换来了可喜的成果，自己现在的忍功看来比暑假爬山时又长了几分。 待兰兰方便回来，几个女孩儿便相继进入了梦乡。月光透过窗棂散在女孩儿们的被褥上，好似一只温柔的手在轻轻地抚慰着女孩们小腹里肿胀程度不同的水球；夜风吹过纱窗，搅乱了女孩儿们的头发，也在女孩们的膀胱里搅起了一阵阵水波。就这样，在这无声的初秋之夜，尿液悄然地一滴一滴地汇入女孩儿们的水库，积蓄着力量，期待着天亮时开闸泄洪的时刻。不知睡了多久，娟子首先被膀胱内的紧迫感冲开了眼睛。她向左右看看，女孩儿们昨夜熬夜复习，现在睡得还都正甜，她起身爬下床穿好衣服，这时，她已经被尿意急得来回在地上跺脚。待她系上了最后一个扣子，便迫不及待地推开门向洗手间跑去。然而，刚跑了几步，娟子便感觉到有点儿不大对劲儿。往日里这时候女生们纷纷起床，走廊里、盥洗室里喧闹声不绝于耳，然而今天走廊里却一片寂静，就连自己刚刚走过的几个寝室的门也关得严严实实。娟子觉得奇怪，在寝室里姐妹们每天睡觉前轮流负责上好闹钟，而昨天的闹钟正好是她调的，娟子下意识地又回到了屋里，从床上翻到了闹钟一看，顿时张大了眼睛说不出话来。时针和分针分明指在了7:40的位置上，再仔细瞧一瞧，原来昨天自己错把七点的闹铃上成了八点。 考试的时间是早上八点整，现在只剩下二十分钟的时间了。娟子脑袋里“嗡”的一声，来不及多想其他的事情，赶紧将姐妹们唤起。 月儿、小妹等几人陆续被叫醒，心里还在纳闷怎么娟子如此着急，等大家明白过来是怎么一回事，寝室里顿时乱成了一团。若是考试迟到可了不得，不被允许进入考场，整个成绩就要按零分处理。几个女生儿急得顾不上梳洗打扮，忙不迭穿好衣服收拾好文具就要向教学楼的方向跑去。还是大姐比较沉着些，在寝室里向姐妹们叫到， “大家别着急，我们步子快些，十五分钟应该能赶到教室。大家带些东西边走边吃，不然饿着肚子考一上午谁也受不了。” 说着大姐打开了前些天刚买回的一箱牛奶，从里面掏出几袋放在桌上。这个时候喝牛奶无疑既节省时间又可以暂时打消饥饿。几个女孩儿见了，想也没想便每人拿来一袋牛奶迅速地喝了下去。月儿自昨天晚上就没有去小便，小妹二姐阿雯等人也都是刚刚起床，根本没有时间去解决这一夜时间里积蓄在膀胱里的洪水。可是她们各自已经忍耐过许多次，每人都有一套忍耐的技能，眼下脑子里想的只是快些跑到教室参加考试，根本没有那方面的顾虑，因此很快便喝完了牛奶准备出门。只有兰兰在出门的时候犹豫了一下，月儿见兰兰动作慢了些，便拉起兰兰的手打算拉着她赶快跑到教室。却听见兰兰低声说， “月儿，我又憋得紧，想方便一下。” 可兰兰说完后见其他姐妹们已经跑下了楼梯，不见了踪影，心里一急，便也没有再拖延下去上厕所，拎起书包一转身追赶着其他的女生。月儿本来有些替兰兰担心，但无奈时间实在紧迫，误了考试可不是闹着玩儿的。月儿转念又一想，昨晚临睡觉前兰兰还去了一次洗手间

应该是为了展现出她们性感的美腿啦