本人最近拉稀肠胃不好，吃些什么食物比较好？具体点

最近拉稀（第一天7次左右，第二天2次，第三天6次），去医院看，也没说什么？想问问吃什么比较好，比如什么主食、蔬菜等，什么是不能吃的等！！谢谢大家！

3款食谱呵护肠胃健康：
　　花生山药粥
　　原料：花生米45克，山药30克，粳米100克，冰糖适量。
　　做法：先将山药去皮，洗净，切片、切米粒大小。将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出，捣碎如米粒大小。将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮，先用大火，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。其间应时时同一方向搅动，以免米、花生及山药黏合在一起。粥将熟时，放入冰糖，即可食用。
　　玉竹焖鸭
　　原料：玉竹50克，沙参50克，老鸭1只，生姜、大葱、味精、食盐等调味品各适量。
　　做法：将老鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗净，放砂锅内。将沙参，玉竹放入，加清水适量。先以武火煮沸，再用文火焖煮1小时以上，至鸭肉扒烂为止。去药渣，放入调味品，再烧汤。温服，吃肉喝汤及佐餐食物。
　　小米苹果粥
　　原料：小米100克，水，苹果一个。
　　做法：所有材料准备好。小米冲洗2遍。苹果去皮去核后切小丁。高压锅中先放入水，再放入小米。然后放入苹果丁。加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。

像平常一样吃咯。 再看看别人怎么说的。

多喝点橙汁。。洗洗肠子。。再喝点小米粥就好了。。

如果你前几天好好的，就可能吃了什么不干净的东西了，那就先要把拉肚治好。应去问医生开一点治拉肚的药。 你每天可用切碎的青菜煮烂面条加一点生姜米，就可以当做主食，吃上个几天。然后等好一点再逐步加一点荤腥。 水果中香蕉和梨暂时不要吃。苹果可以少吃一点，但也不要冰凉凉的就下肚，要将切好片的苹果放在开水里过一下再吃。