半夜起来喝水对身体有害吗

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-11 16:56

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-02-11 04:16

半夜起来喝水对身体有害吗

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-02-11 04:44

最佳喝水时间表这是由中国著名营养学家洪昭光教授为各位读者推荐了一个“喝水时间表”——— 6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的水！ 11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000毫升水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量早上喝水有益健康,晚上睡前别喝太多就好

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1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-02-11 09:27

多喝水是好的

2楼网友：慢性怪人
2021-02-11 07:50

正常补充身体水分，不要次数太多，对身体没有危害。

3楼网友：拜訪者
2021-02-11 07:00

夜间人体通过呼吸，室内空气较干燥，人体会丢失较多的水分。适当饮水，补充体内水分是有益于健康的。

祝福你！

4楼网友：孤独入客枕
2021-02-11 05:57

半夜口渴是人体内水份不足造成的，而一般情况下多喝水对身体都有好处，尤其冬天，楼主早上起床应该喝杯开水，对皮肤也有一定的保润，至于晚上也是一样，还是喝点开水，这样不会有什玛危害的，但前提不要喝冷水，晚上你睡热了喝冷水会刺激一些细胞，望采纳

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