康比特肌酸怎样服用
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解决时间 2021-07-22 02:20
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-07-21 10:50
我是一名体育生，刚开始服用康比特肌酸，但是不知道如何服用才能最佳效果，希望大家能够帮忙
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-07-21 12:29
草。。40克，你喝水啊，康比特健身饮是每次40克。。喝40克肌酸你肌肉不硬成石头。。。
第一天至第七天 每天20G分四次 早中晚餐后以及睡前 每次5G
冲击一星期就好 不过都需要配合锻炼
从第八天开始每天服用5G就好 锻炼前半小时或后1-2小时
我一般都是在锻炼前半小时服用。
另外，这是对一般的健身群体设定的量。如果你运动量大或小可酌情增减少许。
最后，肌酸吃太多了太好，肌肉会僵硬，容易拉伤。
祝你有个强健体魄！
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- 1楼网友：封刀令
- 2021-07-21 12:34
每次40克，用250毫升的温水冲饮，运动前半小时和运动后服用。
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