为什么我总是会想到些很糟糕的东西？心理学上怎么解释？

为什么我总是会想到些很糟糕的东西？心理学上怎么解释？

你的情况是思维模式偏激引起的想法和行为的偏激，导致身心不和谐，疑心加重；这些都是思维负面情绪过重的原因；
在心理学方面称为疑病症和强迫症，不过你还没有这么严重，你的问题比较简单一点，调整了你偏激的思维模式，建立和合的思维体系就可以了。

大哥，生活没有那么紧张的，有空把自己好好放松一下吧

是你的信念系统过于悲观导致的...这个原因有很多，可能是以前生活中发生的重大刺激事件，这样子多久了？？

你想的东西是针对未来的，但根源肯定是源于过去的经验，如果影响正常生活工作非常严重的话，建议去寻求心理咨询机构的帮助！

这样就“疑病症”了？楼上你别害人好不

下次当你再想到很糟糕的东西时，记得对你自己说，老是想到很糟糕的东西，完全是自己给自己过不去，凡事要往积极的方面去想才对。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

总是会想到些很糟糕的东西------你老想着自己或亲人会遭遇不幸，事事往消极方面去想，心理自然不健康。希望今后事事想积极的方面，你的身心才加纳困难感。
你的情况是典型的“疑病症”。从心理学角度来讲，“疑病症”属于心理问题躯体化的一种表现，这种病人对自身的健康状况或身体的某一部分过分关注，总是怀疑自己得了什么病，而且常常在感知方面产生某种与他、你所假想的病症相符的幻觉。严重的甚至真的会产生某种生理症状的变化。只有进行心理治疗才能奏效。

你对自身的健康十分关心，有时甚至是过分关心，这是正常现象。对疾病的恐惧与担心，容易导致人终日紧张焦虑、多愁善感、忧心忡忡，甚至恐惧不堪的感觉。这不仅会大量消耗人的精力，也会影响到你的身心健康，进而形成恶性循环。
你的“疑病”可能是与孤独感伴随而产生的，因此你要多结交朋友，只要你认为自己的生活并不孤独，自然就不会疑神疑鬼。由于你比较敏感，对于自己的健康状况过于关心。因此，你的家人要学会引导你的不良情绪，经常关心你的身心健康状况，带你去医院进行全面体检。
另外，你要正确看待人生的生老病死，要认识到保证自己的身体健康，就是对家人最大的安慰，也是家庭最大的幸福。很多人闲暇时喜欢看书，看到书上写什么症状，喜欢“对号入座”，这种心态是要不得的。有情况可以与家人或朋友谈谈，你的心态积极了，不再疑惑自己有病了，你的心病也解了。