宝宝怎么按摩容易睡觉

宝宝怎么按摩容易睡觉

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步骤一：按摩脸部
将宝宝平放在床上，妈妈将双手搓热后，掌心贴在宝宝的脸上，上下轻轻按摩3次。然后再将拇指的指腹置于宝宝前额，向后梳理至后脑的发际3次。
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步骤二：擦颈
将双手虎口张开，其余四指并拢，分别放在宝宝颈部的两侧，然后用四指的指腹和掌面反复斜擦颈部3遍，两手交替进行。
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步骤三：揉腹
将左手掌心紧贴在宝宝的腹部，右手叠放在左手背，以肚脐为中心顺时针按揉3圈，然后再逆时针按揉3圈。
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步骤四：拍打四肢
将手弯成铲子状，用空掌平稳而有节奏地拍打宝宝的四肢。左手拍打右上肢和左下肢，右手拍打左上肢和右下肢，方向由上向下拍打，各拍打3
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注意：小于9个月宝宝睡着了不宜按摩
建议低月龄段的婴儿入睡前不要进行深度按摩，中医推拿里的提捏就更不适合了。任何年龄段的宝宝睡前和刚入睡后都可以进行抚触，但是对于小于9个月的宝宝，睡着后的抚触可能干扰宝宝的浅睡眠或导致依赖。