谁去过西藏，知道怎么克服西藏的高原反应吗？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-03 04:53
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-05-02 19:19
谁去过西藏，知道怎么克服西藏的高原反应吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-02 20:26
一是心理上要克服 不要有什么负担 要相信自己可以克服高原反应
二是 进藏前一个月做做剧烈运动
三是进藏后注意休息 前三天不要做体力脑力劳动
四是在藏期间要主义休息 不要太疲劳
一般来说进藏前两三天都会有点反映 正常现象 呆几天好好休息就好了
全部回答
- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-05-02 22:47
心头不怕就不怕！！！
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-05-02 22:06
首先从心理上克服，不要怕！
然后到高原前吃点抗高原的药，到高原后多喝水、少运动，不要轻易吸氧，吃红景天等高原药就可以了！
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