要想长肌肉是不是只有有撕裂或疼痛感才有效果?如果没有是不是说明训练不到位?
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-17 00:54
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-03-16 19:34
要想长肌肉是不是只有有撕裂或疼痛感才有效果?如果没有是不是说明训练不到位?
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-16 20:19
这个也不是这样说只是在对于长肌肉来说要坚持下去还有就是要慢慢的适应增加重量才行不能一下子来那就有可能人最严重的就是费了
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-03-16 20:46
每天我练习的时候都会有疼痛感，如果没有说明你根本没有激活你的肌肉，自己能感觉到疼痛，但还能忍受刚刚好，希望你能每日坚持下去
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯