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怎样才能拥有一副好身材?

答案:5  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-07-18 22:25
腰部
最佳答案
锻炼
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我也胖。就是像1楼那样瘦的
我以前也很胖,你现在的心情我了解,我来给你点意见吧;减肥茶千万别信,大部分都是骗人的,加了泻药,拉肚子拉的要死,只是脱水,不减脂肪,减肥不管事。 建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药8个月了,没有反弹,希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验,快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”,我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了: http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳! 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥,把自己的减肥经历说出来;也有人说我是发广告的,那我为什么要帮助别人减肥呢,其实我也是有目的的:1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定(以后或许还有其他想法)。不过我敢肯定的是,我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的,“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。
跳舞 俞珈 都不错的
坚持锻炼,身材曼妙!   不要总是说没有时间锻炼,如果你说你没时间,只能说明 你想拥有美好身材的愿望还不够强烈。   如果你确实想拥有一副好身材,或者不想让自己的身材因为年龄的增长而改变,身体锻炼贵在坚持。   如果你自己在家中锻炼觉得枯燥并且难以坚持,可以去瑜伽馆健身,并给自己制定两个月短期的锻炼目标,告诉自己无论如何在这两个月内要坚持下去,而不是说我每周要去瑜伽会所两次之类的话。   两个月过后,看到训练结果你再决定是否还需要坚持,当你看到镜子中那个身材曼妙的自己,相信你会充满了自信,并且锻炼。
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