莲藕猪肉芡实莲子花生煲汤

莲藕猪肉芡实莲子花生煲汤

1．猪瘦肉，洗净，切成小块。
2．猪瘦肉块与莲子、芡实煮汤，加盐调味，食肉饮汤。每日1剂，连用5天。
莲子芡实猪瘦肉汤的功效：莲子，性平，味甘、涩，入心、脾、。肾经。能养血益肾、补脾涩肠、补心强志。也是民间传统的滋补食品，可治失眠、多梦、遗精等证。芡实，性平，味甘、涩，入脾、肾经。能固肾涩精、补脾止泻。芡实加猪瘦肉，既可提供丰富的营养物质，又能补益五脏、安神补肾。三味同用，滋阴养肝。补肾安神。