怎么样能在四十天里减六斤肉？

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-26 09:36

提问者网友：记得曾经
2021-04-25 18:26

怎么样能在四十天里减六斤肉？

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-04-25 18:38

四十天~~恩不是很困难

你是在学校的吧！

尽量~少待在寝室里~饭后多走走~~千万不能睡觉~或坐着~

调整平时~卡路里~摄入~素食为主少吃~牛肉~猪肉等~还有烧烤~~~严禁喝酒

还有~多吃~清淡的食物还有~饮料等等~少喝最好~喝开水

禁止暴饮暴食

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1楼网友：拜訪者
2021-04-25 20:50

我的经历之前用的是美资减肥胶囊，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮

2楼网友：神的生死簿
2021-04-25 20:13

吃红薯，当下正是红薯的季节，有专家指出红薯里面含有很多对人体有益的亚油酸等物质，而且可以润滑肠道，虽然很甜，但也不会发胖的每天8分包，8杯水，走8000步。希望对你有帮助

3楼网友：低血压的长颈鹿
2021-04-25 19:57

常做运动,坚持.像慢跑,跳绳...结合健康饮食....相信你可以的.加油

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