花生和莲藕煮一起有什么好处？

花生和莲藕煮一起有什么好处？

花生和莲藕一起煮有健脾养胃，止渴、生津的功效。

花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结。
莲藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。

花生补血
莲藕清热
二者可以起到协同作用

莲藕与花生两大秋季食物原料相结合，营养丰富，可清热消痰，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。若是体质虚寒的女士，再加几粒去核红枣，更有补益养血的功效。

莲藕清热，属凉性，花生补血，如果加上猪脚一起煲汤的话，是一道养颜美容的靓汤。