跑步可以锻炼肌肉吗？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-20 16:20
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-10-20 06:59
跑步可以锻炼肌肉吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-10-20 08:31
最有效的方法就是多参加体育锻炼，适当增大运动量，如跑步不仅会增大腰腹肌的力量，还可以消耗腹部过剩的脂肪
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