脾胃虚弱，导致很瘦，怎样调理

脾胃虚弱，导致很瘦，怎样调理

首先需要健脾胃，多吃五谷杂粮，山药，大枣，小米，胡萝卜之类的，祝健康哦。

若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。 　　若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。 　　若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品； 　　若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。脾胃虚弱的，喝粥最佳！如果能够做到每天喝上山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可起到补脾健胃作用。 ！