吃什么食物能降低低密度脂蛋白胆固醇
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解决时间 2021-01-30 13:40
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-01-29 21:37
吃什么食物能降低低密度脂蛋白胆固醇
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-01-29 22:59
少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等，少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋，少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等，多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.，可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝，要加强锻练或减肥.
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-01-30 00:36
.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥.
关键是管住嘴,控制主食,不要喝酒,多锻练!过三个月后复查.
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