什么运动减臀部跟大腿赘肉
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-28 22:14
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-11-28 16:11
什么运动减臀部跟大腿赘肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-28 16:59
快走、骑单车、游泳或者慢跑这样的有氧运动都很适合你的，但是要坚持每天锻炼，每次至少持续40分钟以上，这样才能有效地燃烧脂肪，达到减脂的目的。
切记不要每天饭后都坐在电脑前，那样很容易下肢和腹部脂肪堆积
再配合清淡些的饮食，少吃高热量食物，不喝碳酸饮料
切记不要每天饭后都坐在电脑前，那样很容易下肢和腹部脂肪堆积
再配合清淡些的饮食，少吃高热量食物，不喝碳酸饮料
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