心情很乱，找个办法发泄

心情很乱，找个办法发泄

听音乐，看喜剧，玩游戏，打字聊天....办法多多

调节心态最重要

祝你幸福╰(￣▽￣)╮

保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟. 亲近自然，心之畅然也。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……

发泄？有必要吗？

虽然很多人都说，人心情乱时，愤怒时，要找个对象或地方好好发泄一下才能调节好心情！

但是，你真的甘愿做那种不敢面对自己，要把愤怒转移到其他事物上的人吗？

当你心情不好时，我不希望你找地方发泄，你应该让自己融入其他美好的事物中去！

比如，打打球，看看电影，听听音乐.....这些可不是发泄，这样做，可以让你的心情转好，而且这也让你做到了“不迁怒”这个做人原则！

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟! 让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因 首先自己想一下是什么引起自己心情低落的 然后尝试着去面对它，不要逃避 如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展 这就是自己的心结还是要自己解开 心中的石头放下了，做什么都会开心的 不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐 祝你天天快乐.忘记过去!