我是男生、想问一身体在发育期间、（我在练跑步、）应该吃哪些东西、补充身体营养、
答案:7 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-27 14:39
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-27 11:11
呵、要补充什么营养、还要食物的名字要说出来、尽量答详细点、谢谢大家了
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-04-27 11:34
多吃排骨什么的,有利于骨骼发育,多喝牛奶,补充钙质.
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- 1楼网友：荒野風
- 2021-04-27 15:35
牛奶，鸡蛋是不能少的。要是有条件吃点牛肉，增长肌肉的。
- 2楼网友：空山清雨
- 2021-04-27 14:56
身体发育期营养一定要全面特别要多吃一些含钙高的，这样有助于骨格的生长。要多喝牛奶、多吃瘦肉、鱼、蔬菜。主要的是不要挑食。
- 3楼网友：胯下狙击手
- 2021-04-27 14:17
多喝牛奶，五谷杂粮吧，看(q41 2 40 54)
- 4楼网友：鱼忧
- 2021-04-27 14:02
现代人一般不用注意这些，吃饱就行了，多吃五谷
- 5楼网友：迟山
- 2021-04-27 12:45
吃脑白金
- 6楼网友：轮獄道
- 2021-04-27 12:03
不是应该多吃什么，看身体需要。我一般有啥吃啥，但是吃饭一定要喝汤，
另外我喜欢空腹运动，运动之后腹肌很明显
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