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最近感到学习好累,怎样能放松啊?

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解决时间 2021-05-22 00:29
最近感到学习好累,怎样能放松啊?
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如果你觉得累就听一些音乐,或者是去郊游等等...


但学习可不要落下哦!希望你能你能采纳吧!

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学习是不要带有压力去学习,那样自己很累而且学习也没什么效率!在学习感觉累是适当的活动活动或者听听那些慢节奏的歌!
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面对学习压力,应该怎样放松,就要调整自己的生活规律和学习习惯。 注意一下几点: 1`多睡觉 2`多吃饭 3`多运动 4`定个小目标 5`自我安慰 6`多参加集体活动 7`对自己有信心 8`别把高考看太重 还要掌握以下三点: 一、聊天。  聊天是个很好的减压的方法!找个朋友来闲聊。聊得越起劲,越好。把自己所有的心事都说出来。让朋友帮你来分享。   二、体育锻炼。   体育锻炼同样也非常有效!当心里不舒服时,到操场跑几圈,出一身汗,感觉会很不错的。   三、听音乐。   找一些柔和,经典的歌曲来听,缓解精神上的紧张压力,感觉会有帮助。   缓解压力,找到适合自己的学习方法和生活态度,学习并快乐着。

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