有什么好方法能减掉肚子上追肉？

可以做经常转呼啦圈，这样有利于减点肚子上的赘肉

瘦肚子：   1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。   2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。   3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。   4.你可以试试减肥药物 经典百合胶囊效果就很不错  而且没有反弹  其他的我也不说了  你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！

做呼啦圈是错误的指导，甩呼啦圈对肾不好容易使肾受伤，最好的是每天少吃油炸和蛋白质过高和卡路里过多的食物，坚持吃完饭不要马上坐下或者躺下睡觉，出去散步一两个小时也不要吃饱就揉肚子这样也不好。。。