瘦弱的人能通过锻炼来增加体重吗？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-29 09:24

提问者网友：兔牙战士
2021-07-28 19:27

瘦弱的人能通过锻炼来增加体重吗？

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-07-28 20:54

可以的；锻炼和吃相结合你也许不相信认为你吃的多但是要吃的科学知道吗？你之所以瘦是你没有获得足够的热量，瘦弱的你记住要吃得更多来增加体重，同时加强力量训练才能由皮包骨变身肌肉男，给你个法子；三角肌背阔肌胸大肌是你最好的锻炼目标，每个动作最少3组次数自己定下[锻炼不要喝酒] [炼2天休息1天] [循环以上动作] 每天吃不下于4~5顿夜宵一定要吃，记住正常吃是让锻炼后肌肉吸走了，多吃的是用来长胖的，一个月你会有信心 2个月你就变了！型男！哦...锻炼完来瓶快线或纯牛奶《大帅心得》

全部回答

1楼网友：骨子里都是戏
2021-07-29 01:10

可以...以前我练体育时,体重都是增.不练到减了...

2楼网友：一叶十三刺
2021-07-28 23:43

可以啊适量的运动加上合理的饮食

3楼网友：迟山
2021-07-28 23:14

能,如果你适当运动,会增加体内的血液循环,吃的东西在营养上调整一下会有所改变的.

4楼网友：轮獄道
2021-07-28 22:23

可以的

5楼网友：拾荒鲤
2021-07-28 21:46

如果你太瘦通过锻炼可以使你更强壮但不一定会增加体重！

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！