在浪费了时间后，很后悔，很抑郁，但这样又浪费了很多时间来后悔郁闷。最后恶性循环。虽然我很清楚浪费的

在浪费了时间后，很后悔，很抑郁，但这样又浪费了很多时间来后悔郁闷。最后恶性循环。虽然我很清楚浪费的时间回不来，应该珍惜当下，但心里还是很压抑郁结，怎么办？

我以前和你一样。但现在这种情况很少了，主要原因是你的内心不够成熟不够坚定，你其实是想享受生活的，但却又那么多任务等着你完成。本人建议，时刻告诫自己，想要什么，就必须拿汗水去换，此外还应“麻痹”自己说你很喜欢完成这些任务。坚持下去，你会有所收获的

你的时间很宝贵吗？

看个色情电影撸一发就冷静了

你好！ 万事开头难，刚开始改变的时候总会有情绪性干扰，但打破这个循环总是要从实际行动开始。刚开始，改变的动作不需要很大，重要的是告诉自己:你能行。有过这样的行动后，会逐渐强化这样的信念，然后分段完成目标。你能行的，临渊羡鱼不如退而结网，愿早点行动，做出改变。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。