昨天晚上睡觉手放在被子外面睡着了早上起来手好疼（不是手指，是手腕往后的部分）怎么办

（不是手指，是手腕往后的部分）手不能用力，手腕不能转

你好！根据你所说的，手腕不能转可能是晚上受凉或睡姿不恰当压迫了软组织引起的。

建议用温毛巾敷下手腕部，增加其血液循环，暂时不要过度摇摆手腕，休息一两天看看情况。

你好！ 是睡姿导致的 我也有这个情况。或者你看下是不是您睡觉的地方有风吹着了 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。