中午睡觉有好处吗？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-13 16:09
- 提问者网友：火车头
- 2021-03-13 12:08
我现在都是中午睡觉，想知道
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-03-13 13:21
小睡片刻 工作更有劲 午睡对身体的循环系统有好处 午睡能有力地帮助人集中注意力，还可以美容 中午吃了饭就睡午觉，最好是睡眠30-40分钟 可恢复体力，不会很容易发胖.
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-03-13 18:56
人体存在生物钟，保持生活规律对于一天的工作状态极为重要，中午睡觉不宜太长，一般以45分钟为宜
- 2楼网友：行雁书
- 2021-03-13 17:45
睡午觉是有好处的，再加上现在是夏天，容易犯困，可以提高下午学习或工作的精神，睡午觉还可以美容哦
- 3楼网友：梦中风几里
- 2021-03-13 17:13
中午睡觉有好处，使人的冠状动脉得到充分休息，从而避免心脏病的发作可能，但不宜时间过长
- 4楼网友：北城痞子
- 2021-03-13 15:40
中午睡半小时到一小时有好处
- 5楼网友：你可爱的野爹
- 2021-03-13 14:57
中午睡觉是非常有好处的，科学表明：午睡半小时可以延长人的寿命，对皮肤也有好处。但午睡时间最好在20分钟到半小时为宜，否则会影响睡眠质量和精神状态~~~
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